Как выбрать высоту матраса

26 мая 2025

Хороший матрас — тот, который вы не замечаете. Это значит, что он обеспечивает максимально комфортный и здоровый сон, не отвлекая вас неудобствами и ощущениями. Чтобы достичь такого эффекта, важно не только правильно выбрать жесткость и размер матраса, но и обратить внимание на его высоту. Этот параметр часто недооценивают, хотя он напрямую влияет на качество сна, анатомическую поддержку и долговечность изделия.

Почему высота матраса — это важно?

Выбор матраса по отзывам или популярности бренда — не всегда гарантия правильного решения. Один из ключевых факторов комфорта — толщина (или высота) матраса. Она влияет на следующие параметры:

Ортопедические свойства. Недостаточно высокий матрас не может обеспечить правильное положение позвоночника во время сна, особенно у взрослых. Анатомическая поддержка требует достаточного объёма наполнителя, который повторяет контуры тела.
Нагрузка на основание. Низкий и мягкий матрас быстро продавливается, особенно у людей с большим весом. В таком случае человек чувствует под собой ламели или жёсткую основу кровати — это приводит к дискомфорту.
Комфорт сна. Если над пружинным блоком слишком тонкий слой наполнителя (менее 3 см), пружины будут ощутимы даже при малом весе пользователя.
Срок службы. Невысокие односторонние модели быстрее изнашиваются. Высокие двусторонние матрасы прослужат дольше при регулярной смене сторон.

Высота матраса: как выбрать и факторы, ее определяющие

Правда в том, что нет идеальной или правильной толщины матраса. Также нельзя говорить, что от высоты изделия зависит его качество, и наоборот. В целом же оптимальная высота определяется несколькими факторами. Рассмотрим каждый критерий выбора отдельно.

Возраст и телосложение пользователя

При приобретении нового матраса учитывать возрастную категорию пользователя нужно обязательно. Универсальное правило такое: с возрастом человека увеличивается толщина изделия. И наоборот. То есть жесткие изделия, в которые преобладает слой кокоса, будут оптимальными для ребенка. А вот пожилым людям на таком матрасе будет неудобно: им нужны будут модели повыше плюс мягкий наполнитель.
Высота матраса для ребенка зависит от его возраста. До трех лет рекомендуется обращать внимание на низкие изделия из кокосовой койры — именно у них оптимальная для ребенка жесткость. С четырех до 16 лет оптимальны высокие не мягкие изделия, чтобы не поставить под угрозу процесс формирования позвоночника ребенка. Средние параметры высоты в зависимости от типа матраса распределяются в диапазоне от 5 до 15 см: для пружинных моделей это 10—15 см, беспружинных — 5—10 см.
Также важно следить за тем, чтобы изделие не опустилось ниже царг (элементы, соединяющие ножки кровати), за исключением двухъярусных моделей. Оптимальная высота для взрослого человека — от 16 см.

Наполнитель

От количества слоев матраса зависит его вес, высота. Один из критериев толщины и типа конкретного слоя — вес пользователя:

до 60 кг — классические пружинные изделия с наполнением из койры, латекса. Соотношение одного слоя к другому зависит от предпочтений в жесткости изделия;
60—90 кг — рекомендуется выбирать пружинные матрасы, в которых чередуются слои латекса и койры. Если отдавать предпочтение беспружинным вариантам, то лучше выбирать изделия с равным количеством двух наполнителей или с небольшим преобладанием латекса;
90—120 кг — в пружинных коксовый слой должен быть немного толще, в беспружинных — намного толще;
от 120 кг — тут толщина матраса определяется именно толщиной слоя из койры.

Сегодня многие предпочитают выбирать матрасы с эффектом памяти. Оптимальная высота «слоя с памятью» — 5—6 см.

26 мая 2025

Комфорт Скандии Дизайн 6 — когда нужно больше, чем просто диван

26 мая 2025

LUAS Дизайн 2 — когда хочется просто взять и купить

26 мая 2025

ПАРМА РИГА — хит весны уже в продаже!

Тип матраса и его оптимальная высота

Пружинный. Внутри таких матрасов находятся блоки независимых или зависимых пружин, которые обеспечивают хорошую поддержку позвоночника и комфортную упругость. Высота в 18–24 см позволяет разместить над пружинным блоком достаточное количество наполнителей (например, латекса, кокосовой койры, ППУ), которые сглаживают давление пружин и создают анатомически правильное положение тела. Подходят для большинства взрослых пользователей.
Ортопедический. Это специализированные модели, разработанные для обеспечения максимальной поддержки позвоночника и профилактики болей в спине. Чаще всего они состоят из многослойных конструкций: чередование жестких и эластичных материалов, таких как латекс, кокосовая койра, ППУ, а также усиленные пружинные блоки (высокой плотности). Высота от 20 см обеспечивает достаточную жесткость и прочность при сохранении комфорта. Рекомендуются людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, спортсменам и пожилым.
Беспружинный. Эти модели полностью состоят из слоёв наполнителей и не содержат металлических пружин. В зависимости от состава могут быть мягкими (с латексом), средними или жёсткими (с кокосовой койрой). Матрасы высотой 10–15 см часто выбирают для детей и подростков, а варианты от 16 см — для взрослых. Такие матрасы бесшумны, долговечны, не подвержены деформации от отдельных точек давления, особенно если сделаны из плотных материалов.
Топперы. Это тонкие матрасы, которые кладутся поверх основного спального места — дивана, кровати или устаревшего матраса. Их задача — скорректировать жёсткость спального места, выровнять поверхность, повысить комфорт и гигиеничность сна. Топперы нельзя использовать как самостоятельный матрас — они слишком тонкие для полноценной поддержки позвоночника. Но в сочетании с основным основанием значительно улучшают сон.
Матрасы с эффектом памяти (Memory Foam). Для ярко выраженного ощущения «погружения» в матрас и индивидуальной подстройки под контуры тела рекомендована толщина слоя memory foam от 5 до 6 см. Такие матрасы особенно комфортны для людей с болями в спине и суставами, так как равномерно распределяют давление по поверхности и улучшают кровообращение во время сна.

Высота матраса и конструкция кровати

Выбор подходящей толщины матраса зависит не только от возраста и веса пользователя, но и от особенностей конструкции самой кровати. От правильного сочетания этих факторов зависит не только комфорт сна, но и безопасность, эргономичность, а также эстетика интерьера.

Классические кровати

У традиционных кроватей с каркасом важную роль играют царги — боковые планки, которые соединяют ножки кровати и удерживают матрас. Чтобы спать было удобно и чтобы край матраса не скрывался внутри каркаса, рекомендуется, чтобы матрас выступал над царгами на 5–10 см. Такой выступ:

облегчает посадку и подъём с кровати;
обеспечивает визуальную «мягкость» и завершённость кровати;
не мешает циркуляции воздуха (особенно если у матраса вентиляционные отверстия сбоку).

При слишком низком матрасе, наоборот, может появиться ощущение «проваливания» внутрь каркаса, а высокие модели могут казаться громоздкими и нестабильными.

Кровати-трансформеры и откидные модели

В откидных кроватях, раскладных диванах, выкатных или встроенных конструкциях (например, шкаф-кровать) габариты матраса строго ограничены техническими параметрами.

Матрас должен точно входить в нишу: если он слишком высокий, механизм может не закрываться или деформироваться при частом складывании.
Подходящая высота обычно варьируется от 10 до 18 см в зависимости от конструкции.
Гибкие и лёгкие материалы предпочтительнее, чтобы не перегружать механизм и не повредить конструкцию при эксплуатации.

Такой выбор особенно важен для малогабаритных квартир, где трансформируемая мебель помогает экономить пространство.

Двухъярусные кровати

В случае двухъярусных кроватей приоритетом становится безопасность. Здесь высота матраса определяет расстояние между спящим человеком и перилами (бортиками) верхнего яруса. Для верхнего яруса лучше выбирать тонкие, жёсткие модели высотой 12–15 см, особенно если кровать используется ребёнком. Между верхним ярусом и потолком должно оставаться не менее 60 см, чтобы можно было свободно садиться и вставать. От верхнего края матраса до защитного бортика должно быть не менее 15 см — чтобы ребёнок не скатился с кровати во сне. Такая компоновка обеспечивает комфортный сон и минимизирует риск травм.

Высота матраса — не просто параметр, а основа комфортного и здорового сна. Правильно подобранная толщина обеспечивает:

надёжную поддержку позвоночника;
высокий уровень комфорта;
увеличенный срок службы матраса;
удобную высоту посадки.

Не существует единственно правильной высоты. Всё зависит от возраста, веса, состояния здоровья, предпочтений по жёсткости и типа кровати. Но, следуя приведённым рекомендациям, вы сможете подобрать идеальную модель под себя или своих близких. Перед покупкой проверьте не только размеры матраса, но и параметры вашей кровати. Наши специалисты всегда помогут подобрать оптимальный вариант — для взрослых, детей, пожилых людей и любых нестандартных запросов.